אימון רגשי בשיטת סאטיה

אני מזמינה אותך לצאת למסע של גילוי עצמי ושיפור איכות החיים שלכם.

שיטת סאטיה, שפותחה על ידי נטאלי בן דוד אלנתן, יוצאת מתוך ההבנה שהדרך לשינוי אמיתי עוברת קודם כול דרך היכרות עמוקה עם עצמנו. כולנו פועלים בעולם מתוך דפוסים שנוצרו לאורך החיים - חוויות ילדות, הקשר המשפחתי, רגשות, פחדים, רצונות והרגלים שלמדנו לאמץ. מתוך המקומות הללו אנחנו מקבלים החלטות, יוצרים קשרים ומנהלים את חיינו.

במקום לנסות שוב ושוב לשנות את המציאות מבחוץ, שיטת סאטיה מזמינה לעצור ולהפנות את המבט פנימה. היא מלמדת כיצד לפתח מודעות לעצמי; למה שמניע אותי, לאופן שבו אני פועלת, ולבחירות שאני עושה - ומתוך כך לאפשר לעצמי חופש פנימי גדול יותר.

העבודה בגישת סאטיה משלבת חמישה מרכיבים מרכזיים: נוכחות והוויה, שפה ומילים, הקשבה עמוקה, חיבור לתחושות הגוף וטיפוח חמלה - כלפי עצמי וכלפי אחרים. השילוב ביניהם יוצר תהליך שמאפשר דיוק, נינוחות, חיבור רגשי ושמחה, לא כתוצאה ממאמץ מתיש לשנות את החיים, אלא מתוך שינוי האופן שבו אני פוגשת אותם.